2NE1 tiết lộ bí mật giảm cân của họ

Blackjacks đã nhanh chóng để ý rằng 2NE1 trông tuyệt hơn bao giờ hết trong sự trở lại gần đây của họ và nhóm đã tiết lộ bí mật giảm cân của mình.

Trong một cuộc phỏng vấn, 2NE1 đã chia sẻ: "Chúng tôi đã chuẩn bị sự trở lại của mình với suy nghĩ của một tân binh và đã quyết định tập họp năng lượng của mọi người lại và cùng nhau thực hiện điều đó. Chúng tôi muốn làm việc chăm chỉ trong đợt quảng bá của mình"

Park Bom đã chia sẻ: "Mọi người chỉ nhìn vào đôi chân của tôi. Tôi ước gì họ sẽ nhìn vào chỗ khác. Đó là vì sao tôi chăm chỉ tập luyện và có một chế độ ăn uống cho nửa trên của tôi. Tôi đã cố gắng tập luyện cho phần hông của mình khỏe ra nhưng các thành viên khác lại đang cố thu nhỏ vùng eo của mình lại. Đó là lí do vì sao tôi đã quyết định tập trung vào cân nặng của mình"

Dara chia sẻ: "Thời gian này chúng tôi tràn đầy nhiệt huyết. Có những bài tập mà chúng tôi chỉ có thể tâp với huấn luyện viên của chúng tôi nhưng sau khi trở về nhà từ phòng tập, chúng tôi đã tập thêm 10 bài nữa. Cuối cùng, bụng của tôi không phải là cơ bụng hình số 11 mà giống một tấm bảng giặt đồ hơn. Đó là khi tôi nhận ra mình phải làm việc với một chuyên gia"

Minzy cũng khuyên rằng: "Tôi không biết nữa bởi vì tôi vẫn còn trẻ nhưng tôi đã giảm được nhiều chất béo. Tôi đã giảm lượng carbohydrate và tập trung vào việc luyện tập. Có lần tôi không ăn gì cả khi tôi đang thực hiện một chế độ ăn uống nhưng nếu bạn muốn giảm lượng carbonhydrate, bạn có thể ăn một chút và vẫn giảm cân"

CL, người đã rất bận rộn với việc ra mắt solo của mình và sự trở lại của 2NE1, đã tiết lộ làm thế nào mà cô ấy có thể vượt qua tất cả điều đó: "Bắt đầu từ một hay hai năm trước, tôi bắt đầu dành 30 phút một ngày để ngồi thiền. Sau khi thiền, tôi cảm thấy mình có thể trải qua một ngày một cách yên bình và có ý nghĩa hơn. Đó là thời gian tôi nghĩ đến bản thân mình. Thời gian ngắn sau khi tôi ra mắt, tôi nhận ra mình cần phải dành thời gian cho bản thân. Đôi khi tôi ngồi thiền trong xe trong những lúc tôi thật sự bận rộn"

Nguồn: allkpop

Dịch bởi: I♥Atopic @ 360kpop